Tampilkan postingan dengan label Tips n Trik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips n Trik. Tampilkan semua postingan

4 Tips Sehat Saat Duduk Lama di Depan Komputer



Jakarta - Duduk terlalu lama di depan komputer dapat mengakibatkan masalah postur tubuh, bahkan berdampak pada kesehatan tubuh keseluruhan. Untuk menghindari terjadi masalah kesehatan, seorang pakar kesehatan, dr Helen Lee, DC, memberikan berbagai tips untuk memperbaiki postur tubuh Anda.

Dr Lee menjelaskan postur duduk yang buruk dapat menyebabkan kesehatan yang buruk juga. "Duduk dalam waktu yang lama, tahun demi tahun dapat membuat sirkulasi tubuh menurun, memperlambat metabolisme, ketidakseimbangan gula darah dan berpengaruh pada keseimbangan postur otot," tutur dr Lee.


Seperti dikutip dari she knows, dr Lee memberikan pendekatan holistik untuk postur tubuh yang sehat.

1. Menaruh bantal kecil
Dr Lee menyarankan taruh bantal kecil di belakang punggung bawah Anda. Agar sekitar pinggang dan bokong dapat nyaman dan beristirahat.

2. Postur Tubuh
Memiliki kursi sebaik apapun jika cara duduk Anda salah maka tidak akan memperbaiki postur tubuh Anda. Hindari membungkuk, terlalu dekat dengan keyboard komputer dan menyilangkan kaki.

Berikut cara duduk yang tepat:

- Kedua kaki diletakkan lurus di lantai dengan lutut sedikit lebih tingi daripada pinggul atau bangku.

- Siku nyaman di samping atau diletakkan di sandaran kursi dan bahu tetap lurus rileks.

- Kepala memandang lurus ke depan

- Fokus pada pernapasan perut untuk meningkatkan oksigen ke tubuh. Pernapasan perut juga membuat tubuh tetap santai.

3. Banyak minum air
Dehidrasi dapat membuat Anda mudah lelah dan cara duduk cenderung merosot saat Anda kekurangan air dalam tubuh. Minumlah air putih, teh atau jus agar terhindar dari dehidrasi.

4. Bergerak
Hindari duduk seharian di kursi. Bergeraklah secar teratur dengan bangun setiap 15 sampai 30 menit sekali untuk meregangkan otot. Anda juga bisa berjalan-jalan untuk meningkatkan energi.

»»  Baca Selengkapnya.....

Read Users' Comments (1)komentar

Mengubah size Flashdisk 1GB menjadi 2GB

Mengubah size Flashdisk 1GB menjadi 2GB


Mengubah Kapasitas FlashDisk 1GB menjadi 2GB
Langkah-langkahnya:

Langkah 1
Format dulu UFD kamu, dengan format FAT, jangan sampe' salah !

Langkah 2
Run Software
download aplikasinya disini

Langkah 3
Pilih lokasi drive UFD (USB Flash Disk) kamu

Langkah 4
Klik “FIX

Langkah 5
Klik “OK

Langkah 6
Klik “OK” lagi

Langkah 7
Klik “OK” dan "Safely remove hardware" (cabut UFD kamu), trus insert lagi deh UFD kamu. . .


catatan: cara ini hanya berjalan untuk Flash Disk dengan kapasitas 1 GB saja, tidak lebih ataupun kurang
»»  Baca Selengkapnya.....

Read Users' Comments (0)

Tips Menghilangkan Bekas Luka dan Jerawat

Tips Menghilangkan Bekas Luka dan Jerawat
 


Memiliki bekas luka atau bercak hitam sering membuat kita ngerasa ngga' pede. Apalagi, sudah mencoba banyak produk ko' hasilnya ngga' memuaskan ya?! Setelah lama searching, akhirnya saya menemukan beberapa tips menghilangkan bekas luka dengan cara sederhana.

Tips 1

 

Ambil daun kapuk randu beberapa lembar, cuci hingga bersih. Kompres atau bersihkan area luka yang membekas tersebut dengan air hangat dengan sabun antiseptik. Gosokan daun tersebut di bagian yang membekas. Ulangi beberapa kali dan lakukan 2 kali sehari. Bisa juga anda menumbuk atau memblender daun tersebut dan oleskan di bagian bekas luka. Ingat, bila anda merasa gatal hentikan pemakaian!.

Tips 2 

Ambil teh basi atau yang sudah terpakai. Bila menggunakan teh celup, buka kemasannya hingga bagian daun terlihat. Gosok the tersebut di bagian tubuh yang terdapat bekas luka. Lakukan seperti sedang melulur bagian tubuh. Diamkan sebentar kira-kira 10-15 menit. Lakukan secara rutin seminggu minimal dua kali.

Tips 3

 

Ambil buah pare, tumbuk dan ambil air atau sarinya. Campur air tersebut dengan tepung beras hingga berbentuk seperti krim. Basuh bagian bekas luka yang ingin dihilangkan dengan air hangat. Oleskan secara teratur pada bekas luka tersebut. Ramuan ini juga dapat dilakukan untuk memutihkan wajah atau tubuh.

Tips 4

 

Ambil bagian putih dalam telur. Pisahkan dan tambahkan madu lalu aduk hingga merata. Oleskan pada bagian bekas luka tersebut secara rutin. Ramuan ini jga dapat digunakan untuk menghilangkan flek pada wajah.

Tips 5

 


Rendam beras selama 15 menit, angkat dan tumbuk sampai halus. Tumbuk beberapa buah kencur hingga halus dan campur dengan beras tadi. Setelah merata bubuhkan pada bekas luka setiap hari selama dua minggu.

Tips 6

 

Ambil satu siung bawang merah, parut hingga halus. Setelah halus tempelkan pada bagian bekas luka tersebut. Bawang merah juga bisa digunakan untuk menyembuhkan luka bakar, keloid dan bisul.

Tips 7

 

Percaya atau tidak, pasta gigi dengan kandungan pemutih dapat menghilangkan bekas luka. Caranya oleskan sesering mungkin pada bagian bekas luka yang ingin dihilangkan. Diamkan selama 15-30 menit secara rutin. Bersihkan dengan air hangat.
*********
Buat kalian yang mau menghilangkan merah2 bekas jerawat ada tipsnya nih dari acne.org


*Pagi hari : cuci muka dengan sabun muka yang biasa kalian pake, terus pake ramuan ajaib ini: Baking Soda (sodium bicarbonat) satu sendok dicampur dengan air secukupnya, usapkan ke seluruh wajah sambil pijat secara halus, terus bilas sampai bersih. Setelah itu ambil Apple Cider Vinegar (ACV) /cuka apel yang bisa kamu dapetin di supermarket. campur dengan air menggunakan perbandingan 1:8, satu sendok teh ACV dicampur dengan 8 sendok teh air, balurkan ke seluruh wajah menggunakan kapas. tunggu sampai 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. pake sunblock kalo mau keluar rumah.

*Malam hari : cuci muka seperti biasa, kemudian pake masker : putih telur+perasan lemon (sedikit aja!) oles ke seluruh wajah, diamkan selama 15 menit, terus bilas sampai bersih. trus kalian bisa ngasi obat jerawat yang cocok buat kalian (kalo masi ada 1 atau 2 jerawat)
»»  Baca Selengkapnya.....

Read Users' Comments (1)komentar

Kode Rahasia Pada HP Nokia

Kode Rahasia Pada HP Nokia


Kalau anda mempunyai HP NOKIA, anda perlu mengetahui banyak hal tentang NOKIA. Salah satunya adalah kode-kode yang terdapat pada HP NOKIA.

Berikut ini adalah kunci kode tombol rahasia yang dapat anda lakukan sendiri dengan mengetik di keypad HP NOKIA anda, baik CDMA maupun GSM.

1. Melihat IMEI (International Mobile Equipment Identity) *#06#
2. Melihat versi software, tanggal pembuatan software dan jenis kompresi software *#0000# atau *#9999#
3. Melihat status call waiting *#43#
4. Melihat private number yang menghubungi HP anda *#30#
5. Menampilkan nomor pengalihan telepon all calls *#21#
6. Melihat nomor penelepon pada pengalihan telepon karena tidak anda jawab (call divert on) *#61#
7. Melihat nomor penelepon pada pengalihan telepon karena di luar jangkauan (call divert on) *#62#
8. Melihat nomor penelepon pada pengalihan telepon karena sibuk (call divert on) *#67#
9. Merubah logo operator pada NOKIA 3310 dan 3330 *#67705646#
10. Menampilkan status sim clock *#746025625#
11. Berpindah ke profile HP anda tombol power off (tanpa ditahan)
12. Merubah setting HP ke default atau pabrikan *#7780#
13. Melakukan reset timer dan skor game HP *#73#
14. Melihat status call waiting *#43#
15. Melihat kode pabrik *#7760#
16. Menampilkan nomer seri, tanggal pembuatan, tanggal pembelian, tanggal servis terakhir, transfer user data. Untuk keluar, HP harus direset kembali *#92702689#
17. Melihat kode pengamanan *#2640#
18. Melihat alamat IP perangkat keras bluetooth *#2820#
19. Mengaktifkan EFR dengan kualitas suara terbaik (boros energi baterai). Untuk mematikan menggunakan kode yang sama *#3370#
20. Mengaktifkan EFR dengan kualitas suara terendah (hemat energi baterai). Untuk mematikan menggunakan kode yang sama *#4720#
21. Menuju isi phone book dengan cepat nomor urut# (Contoh : 150# → urutan ke-150)
22. Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk semua panggilan **21*nomor tujuan#
23. Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk panggilan yang tidak terjawab **61*nomor tujuan#
24. Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk panggilan ketika HP anda sedang sibuk **67*nomor tujuan#


»»  Baca Selengkapnya.....

Read Users' Comments (0)

Cara Mengatasi “Absorber Ink Is Full” Printer Canon iP1980

Semua merk printer ink jet menyediakan bak khusus yang berisi gabus penyerap tinta. Letaknya di bagian dasar printer canon.

Berikut langkah mencuci gabus absorber printer canon PIXMA IP 1980 :
1. Buka casing printer dengan hati-hati,
a. Pertama-tama kamu buka pakai obeng kecil casing sisi kanan dan sisi kiri printer,


b. kemudian teruskan dengan membuka body casing bagian atas printer, kamu buka dulu baut bagian depan lalu baru buka bagian belakang. lihat gambar ini :


C. Nah ini yang agak rumit, kamu tinggal membuka bebrapa baut satu persatu yang menempel di body printer dan pengait. Kalo takut lupa pasangnya kamu beri tanda khusus (tanda panah) pada bagian tertentu. Ingat betul-betul pengaitnya ini penting saat Anda memasang kembali casing printer.


2. Angkat penutup absorber kemudian keluarkan gabus absorber dari bak penampung.
3. Masukkan gabus absorber pada bak/ timba plastic yang berisi air. Lebih disukai bila airnya hangat. Untuk menghindari agar tangan anda tidak terlalu kotor gunakan sarung tangan plastic. Cuci dan peras gabus hingga dipastikan gabus bersih dari tinta.
4. Jemur gabus absorber yang telah dicuci di terik matahari hingga kering, apabila anda merasa ingin cepat memakai printer, tidak mengapa gabus yang belum kering dipasang kembali pada tempatnya. Pastikan selang saluran pembuangan sudah benar mengarah ke gabus absorber.
5. Sebelum kamu pasang kembali casing printer, ada baiknya selang pembuangan kamu keluarkan dari dalam printer tersebut dan kamu sediakan tempat khusus untuk pembuangan tinta tersebut. Kini printer dalam kondisi lebih fresh dalam menyerap tinta. Resiko melubernya tinta absorber ke bagian lain dari printer bisa di hindari dan printer lebih siap untuk mencetak.
kalo masih ngeblink kamu reset aja printernya.
Ini ada sedikit cara untuk mereset printer canon .
1. Cabut kabel Power
2. Tekan dan tahan Tombol “Power” (On/Off)
3. Masukkan kembali kabel Power
4. Tekan “Reset” dan lepaskan
5. Lepaskan tombol “Power”
6. Apabila berhasil lampu Alarm akan menyala.
dan jika masih blinking juga, kamu coba lagi beberapa kali. Tapi kalo masih blink juga. Ada jalan terakhir yaitu kamu bawa ke tempat service. Berarti printer kamu perlu uang service lebih.
»»  Baca Selengkapnya.....

Read Users' Comments (0)

Google

Followers